Bodystyling 1
Kroužek Bodystyling probíhá přímo v DDM Stodůlky a je určen pro ženy od 18 let.
Jedná se o skupinové cvičení, které začínáme zahřátím pomocí jednoduché sportovně-taneční sestavy.
Dále pokračujeme posilováním hlubokého stabilizačního systému. Při posilování využíváme váhu vlastního těla, ale pomáháme si i různými cvičebními pomůckami – gumičky, overbally, pilates kruh, …
Na závěr lekce se protáhneme pomocí strečinku.
Cíle lekcí jsou aktivní odpočinek a fyzické i psychické odreagování.
Kroužek vede lektorka Šárka Stehlíková. Více si o ní můžete přečíst v sekci Naši lektoři.
Základní informace
Kód
154208
Název
Bodystyling 1
Místo konání
DDM Stodůlky, Chlupova 1800/6, P-5
Hlavní vedoucí
Šárka Stehlíková
Kontakt
Michael Mácha,DiS., sport@ddmstodulky.cz, mobil 602 492 605
Věková skupina
18-99 let
Vybavení na akci
Sportovní oblečení a obuv se světlou podrážkou, ručník, pití
V ceně zahrnuto
Pojištění, pomůcky, provozní náklady
Datum zahájení
23.09.2025
Datum ukončení
09.06.2026
Dny konání
ÚT 18:15-19:15
Volná místa
Obsazeno
1.pololetí
1 950 Kč
2.pololetí
1 950 Kč
Rok
3 500 Kč
Zpět