Kruhový trénink

Náplní lekce je dynamický pohyb a posilování vlastní vahou. V úvodní části zvýšíme tepovou frekvenci a připravíme tělo na zátěž a to i důkladným protažením. Následně budeme zvyšovat naši kondici a posilovat celé tělo sérií mnoha cviků, které budeme provádět krátký časový interval (30 - 40s). Lekce není vhodná pro osoby s většími zdravotními problémy.

Kroužek vede lektorka Lucie Poláková. Více si o ní můžete přečíst v sekci Naši lektoři.

Základní informace

Kód

144202

Název

Kruhový trénink

Místo konání

DDM Stodůlky, Chlupova 1800/6, P-5

Hlavní vedoucí

Lucie Poláková

Kontakt

Bc. Helena Farabauerová, sport@ddmstodulky.cz, mobil 602 492 605

Věková skupina

15-55 let

Vybavení na akci

Sportovní oblečení a obuv, pití

V ceně zahrnuto

Pojištění, pomůcky, provozní náklady

Datum zahájení

16.09.2024

Datum ukončení

09.06.2025

Dny konání

PO 18:15-19:15

Volná místa

Obsazeno


1.pololetí

1 650 Kč

2.pololetí

1 650 Kč

Rok

3 000 Kč


Zpět

Cookies


Cookies jsou malé datové soubory, které internetové stránky ukládají na Váš počítač nebo mobilní zařízení v okamžiku, kdy si tyto stránky začnete prohlížet. Tyto soubory jsou při návratu na webovou stránku pomocí prohlížeče odeslány zpět na servery. S pomocí cookies má webová stránka informace o předchozích aktivitách uživatelů.

Pomocí vašeho prohlížeče můžete spravovat vaše cookies. Vždy máte možnost již uložené cookies smazat. Dále v závislosti na vašem prohlížeči je možné omezit využívání cookies pro konkrétní webovou stránku, omezit jejich ukládání či nastavit nucené smazání všech cookies po uzavření prohlížeče.


Technické

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí. Z tohoto důvodu nepožadujeme Váš souhlas s jejich využitím. Technické cookies nemohou být individuálně deaktivovány.

Statistické

Statistické cookies umožňují měření výkonu našeho webu. Jejich pomocí určujeme počet návštěv a zdroje návštěv našich internetových stránek. Pokud vypnete používání statistických cookies ve vztahu k Vaší návštěvě, ztrácíme možnost analýzy výkonu a optimalizace.