NOVINKY
08.01.2021 Online výuka pokračuje i po 11. 1. 2021
Od 11.1. 2021 probíhají vybrané kroužky i nadále formou on-line. Prezenční činnost je zakázána, současné opatření platí do 22.1. 2021.
29.12.2020 Provoz recepce od 4. 1. 2021
Recepce DDM Stodůlky je od 4. 1. 2021 v provozu od 8-15 hodin.
28.12.2020 Provoz DDM od 4. 1. 2021
DDM Stodůlky je mí100, kde najdete inspiraci pro váš volný čas i v novém roce 2021. Pomůžeme vám nastartovat chuť do nejrůznějších aktivit - od 4.1. 2021 formou on-line, neboť prezenční činnost je zatím zakázána. Sledujte aktualizaci informací na našem webu v Událostech a na Facebooku. Děkujeme.
DDM NA FACEBOOKU
Funkční strečink | PO 18.00
Funkční strečink je kombinací statického strečinku, relaxačních a posilovacích cviků za účelem zpevnění, protažení a důkladného uvolnění svalů s důrazem na dýchaní. Tato lekce je určená pro začátečníky i mírně pokročilé. Skládá se z různých sekvencí, složených z různých druhů cvičení. Každá sekvence se zaměřuje na jinou část těla, cvičení jsou účinná na mnoho patologických a strukturálních dysbalancí. Dbáme na správné držení těla a postavení rukou. Rozhýbeme a protáhneme páteř. Cviky jsou vhodné jako prevence i zmírnění bolestí páteře a kloubů.
Kroužek vede lektorka Tatiana Rambousková. Více si o ní můžete přečíst v sekci Naši lektoři.
| Kód | 104613 |
| Název | Funkční strečink | PO 18.00 |
| Místo konání | Zelený vchod |
| Hlavní vedoucí | Tanya Rambousková |
| Věková skupina | 18-99 let |
| Vybavení na kroužek | ručník, pohodlné oblečení |
| V ceně zahrnuto | Pojištění, pomůcky, provozní náklady |
| Cena 1. pololetí | 1100,- Kč |
| Cena 2. pololetí | 1100,- Kč |
| Cena rok | 2000,- Kč |
| Datum zahájení | 21.09.2020 |
| Datum ukončení | 07.06.2021 |
| Dny konání | PO 18:00-18:50 |
| Kontakt | Bc. Helena Farabauerová, pohyb@ddmstodulky.cz, mobil 602 492 605 |
|
|
|
|