NOVINKY
06.10.2020 Od 5. 10. 2020 do odvolání neprobíhají ŽÁDNÉ kroužky DDM
V době od 5. 10. 2020 do odvolání neprobíhají kroužky a jiné aktivity v DDM (včetně kroužků, které DDM pořádá mimo své prostory, na základních školách).
05.10.2020 Provoz recepce v době nouzového stavu
V době nouzového stavu se obracejte na recepci telefonicky, nebo e-mailem PO-ČT 8-16:00.
31.08.2020 Pohyb ve vnitřních prostorách DDM
Prosíme všechny návštěvníky, aby v nezbytně nutných případech, kdy je nevyhnutelná osobní přítomnost a pohybují se po budově DDM Stodůlky, používali ochranu úst a nosu. Děkujeme za pochopení.
DDM NA FACEBOOKU
Funkční strečink | PO 18.00
Funkční strečink je kombinací statického strečinku, relaxačních a posilovacích cviků za účelem zpevnění, protažení a důkladného uvolnění svalů s důrazem na dýchaní. Tato lekce je určená pro začátečníky i mírně pokročilé. Skládá se z různých sekvencí, složených z různých druhů cvičení. Každá sekvence se zaměřuje na jinou část těla, cvičení jsou účinná na mnoho patologických a strukturálních dysbalancí. Dbáme na správné držení těla a postavení rukou. Rozhýbeme a protáhneme páteř. Cviky jsou vhodné jako prevence i zmírnění bolestí páteře a kloubů.
Kroužek vede lektorka Tatiana Rambousková. Více si o ní můžete přečíst v sekci Naši lektoři.
| Kód | 104613 |
| Název | Funkční strečink | PO 18.00 |
| Místo konání | Zelený vchod |
| Hlavní vedoucí | Tanya Rambousková |
| Věková skupina | 18-99 let |
| Vybavení na kroužek | ručník, pohodlné oblečení |
| V ceně zahrnuto | Pojištění, pomůcky, provozní náklady |
| Cena 1. pololetí | 1100,- Kč |
| Cena 2. pololetí | 1100,- Kč |
| Cena rok | 2000,- Kč |
| Datum zahájení | 21.09.2020 |
| Datum ukončení | 07.06.2021 |
| Dny konání | PO 18:00-18:50 |
| Kontakt | Bc. Helena Farabauerová, pohyb@ddmstodulky.cz, mobil 602 492 605 |
|
|
|