NOVINKY

11.04.2021 Provoz recepce od 12. 4. 2021

Úřední hodiny recepce jsou od 12.4. 2021: PO, ST 12.00-18.00, ÚT, ČT 8.00-15.00, PÁ zavřeno.

01.03.2021 Pravidla komunikace i upravená pravidla hry soví100pou

Vzhledem k pandemické situaci v ČR máme některá nová pravidla komunikace s DDM a upravená pravidla hry soví100pou. Více v textu v Událostech.

01.02.2021 Letní tábory 2021

V sekci Tábory a soustředění najdete nabídku 49 příměstských a 10 výjezdních táborů. Tento týden v klidu vybírejte, přihlašování spustíme 8. 2. 2021 v 8:00.

DDM NA FACEBOOKU

Funkční strečink | PO 18.00

Funkční strečink je kombinací statického strečinku, relaxačních a posilovacích cviků za účelem zpevnění, protažení a důkladného uvolnění svalů s důrazem na dýchaní. Tato lekce je určená pro začátečníky i mírně pokročilé. Skládá se z různých sekvencí, složených z různých druhů cvičení. Každá sekvence se zaměřuje na jinou část těla, cvičení jsou účinná na mnoho patologických a strukturálních dysbalancí. Dbáme na správné držení těla a postavení rukou. Rozhýbeme a protáhneme páteř. Cviky jsou vhodné jako prevence i zmírnění bolestí páteře a kloubů.

Kroužek vede lektorka Tatiana Rambousková. Více si o ní můžete přečíst v sekci Naši lektoři.

Kód 104613
Název Funkční strečink | PO 18.00
Místo konání Zelený vchod
Hlavní vedoucí Tanya Rambousková
Věková skupina 18-99 let
Vybavení na kroužek ručník, pohodlné oblečení
V ceně zahrnuto Pojištění, pomůcky, provozní náklady
Cena 1. pololetí 1100,- Kč
Cena 2. pololetí 1100,- Kč
Cena rok 2000,- Kč
Datum zahájení 21.09.2020
Datum ukončení 07.06.2021
Dny konání PO 18:00-18:50
Kontakt Bc. Helena Farabauerová, pohyb@ddmstodulky.cz, mobil 602 492 605