NOVINKY

08.01.2021 Online výuka pokračuje i po 11. 1. 2021

Od 11.1. 2021 probíhají vybrané kroužky i nadále formou on-line. Prezenční činnost je zakázána, současné opatření platí do 22.1. 2021.

29.12.2020 Provoz recepce od 4. 1. 2021

Recepce DDM Stodůlky je od 4. 1. 2021 v provozu od 8-15 hodin.

28.12.2020 Provoz DDM od 4. 1. 2021

DDM Stodůlky je mí100, kde najdete inspiraci pro váš volný čas i v novém roce 2021. Pomůžeme vám nastartovat chuť do nejrůznějších aktivit - od 4.1. 2021 formou on-line, neboť prezenční činnost je zatím zakázána. Sledujte aktualizaci informací na našem webu v Událostech a na Facebooku. Děkujeme.

DDM NA FACEBOOKU

Funkční strečink | PO 18.00

Funkční strečink je kombinací statického strečinku, relaxačních a posilovacích cviků za účelem zpevnění, protažení a důkladného uvolnění svalů s důrazem na dýchaní. Tato lekce je určená pro začátečníky i mírně pokročilé. Skládá se z různých sekvencí, složených z různých druhů cvičení. Každá sekvence se zaměřuje na jinou část těla, cvičení jsou účinná na mnoho patologických a strukturálních dysbalancí. Dbáme na správné držení těla a postavení rukou. Rozhýbeme a protáhneme páteř. Cviky jsou vhodné jako prevence i zmírnění bolestí páteře a kloubů.

Kroužek vede lektorka Tatiana Rambousková. Více si o ní můžete přečíst v sekci Naši lektoři.

Kód 104613
Název Funkční strečink | PO 18.00
Místo konání Zelený vchod
Hlavní vedoucí Tanya Rambousková
Věková skupina 18-99 let
Vybavení na kroužek ručník, pohodlné oblečení
V ceně zahrnuto Pojištění, pomůcky, provozní náklady
Cena 1. pololetí 1100,- Kč
Cena 2. pololetí 1100,- Kč
Cena rok 2000,- Kč
Datum zahájení 21.09.2020
Datum ukončení 07.06.2021
Dny konání PO 18:00-18:50
Kontakt Bc. Helena Farabauerová, pohyb@ddmstodulky.cz, mobil 602 492 605