Úřední hodiny recepce jsou od 12.4. 2021: PO, ST 12.00-18.00, ÚT, ČT 8.00-15.00, PÁ zavřeno.
Vzhledem k pandemické situaci v ČR máme některá nová pravidla komunikace s DDM a upravená pravidla hry soví100pou. Více v textu v Událostech.
V sekci Tábory a soustředění najdete nabídku 49 příměstských a 10 výjezdních táborů. Tento týden v klidu vybírejte, přihlašování spustíme 8. 2. 2021 v 8:00.
Funkční strečink je kombinací statického strečinku, relaxačních a posilovacích cviků za účelem zpevnění, protažení a důkladného uvolnění svalů s důrazem na dýchaní. Tato lekce je určená pro začátečníky i mírně pokročilé. Skládá se z různých sekvencí, složených z různých druhů cvičení. Každá sekvence se zaměřuje na jinou část těla, cvičení jsou účinná na mnoho patologických a strukturálních dysbalancí. Dbáme na správné držení těla a postavení rukou. Rozhýbeme a protáhneme páteř. Cviky jsou vhodné jako prevence i zmírnění bolestí páteře a kloubů.
Kroužek vede lektorka Tatiana Rambousková. Více si o ní můžete přečíst v sekci Naši lektoři.
Kód | 104613 |
Název | Funkční strečink | PO 18.00 |
Místo konání | Zelený vchod |
Hlavní vedoucí | Tanya Rambousková |
Věková skupina | 18-99 let |
Vybavení na kroužek | ručník, pohodlné oblečení |
V ceně zahrnuto | Pojištění, pomůcky, provozní náklady |
Cena 1. pololetí | 1100,- Kč |
Cena 2. pololetí | 1100,- Kč |
Cena rok | 2000,- Kč |
Datum zahájení | 21.09.2020 |
Datum ukončení | 07.06.2021 |
Dny konání | PO 18:00-18:50 |
Kontakt | Bc. Helena Farabauerová, pohyb@ddmstodulky.cz, mobil 602 492 605 |