NOVINKY

06.10.2020 Od 5. 10. 2020 do odvolání neprobíhají ŽÁDNÉ kroužky DDM

V době od 5. 10. 2020 do odvolání neprobíhají kroužky a jiné aktivity v DDM (včetně kroužků, které DDM pořádá mimo své prostory, na základních školách).

05.10.2020 Provoz recepce v době nouzového stavu

V době nouzového stavu se obracejte na recepci telefonicky, nebo e-mailem PO-ČT 8-16:00.

31.08.2020 Pohyb ve vnitřních prostorách DDM

Prosíme všechny návštěvníky, aby v nezbytně nutných případech, kdy je nevyhnutelná osobní přítomnost a pohybují se po budově DDM Stodůlky, používali ochranu úst a nosu. Děkujeme za pochopení.

DDM NA FACEBOOKU

Funkční strečink | PO 18.00

Funkční strečink je kombinací statického strečinku, relaxačních a posilovacích cviků za účelem zpevnění, protažení a důkladného uvolnění svalů s důrazem na dýchaní. Tato lekce je určená pro začátečníky i mírně pokročilé. Skládá se z různých sekvencí, složených z různých druhů cvičení. Každá sekvence se zaměřuje na jinou část těla, cvičení jsou účinná na mnoho patologických a strukturálních dysbalancí. Dbáme na správné držení těla a postavení rukou. Rozhýbeme a protáhneme páteř. Cviky jsou vhodné jako prevence i zmírnění bolestí páteře a kloubů.

Kroužek vede lektorka Tatiana Rambousková. Více si o ní můžete přečíst v sekci Naši lektoři.

Kód 104613
Název Funkční strečink | PO 18.00
Místo konání Zelený vchod
Hlavní vedoucí Tanya Rambousková
Věková skupina 18-99 let
Vybavení na kroužek ručník, pohodlné oblečení
V ceně zahrnuto Pojištění, pomůcky, provozní náklady
Cena 1. pololetí 1100,- Kč
Cena 2. pololetí 1100,- Kč
Cena rok 2000,- Kč
Datum zahájení 21.09.2020
Datum ukončení 07.06.2021
Dny konání PO 18:00-18:50
Kontakt Bc. Helena Farabauerová, pohyb@ddmstodulky.cz, mobil 602 492 605