Tanec

1. Na trénink měj správné sportovní oblečení a obuv

Mít na sobě vhodné oblečení ti umožní volnost pohybu a soustředit se pouze na tanec.

 

2. Vždy se pořádně zahřej a protáhni

             Zahřátí a protažení svalů pomáhá zlepšovat kvalitu  pohybu a je také prevencí zranění.

3. Používej svoji fantazii a kreativitu

Fantazii se meze nekladou. Zavři oči, pusť si svou oblíbenou hudbu a nenech se ničím rušit. Řiď se tím, co ti tvé tělo napovídá a nech se unášet hudbou.

4. Pravidelným tréninkem zdokonaluj své dovednosti

Nikdo se nenarodil jako mistr tance; všichni skvělí tanečníci museli absolvovat tisíce hodin tréninku.

5. Nezapomeň přijímat kritiku a poučit se z ní

Chybami se člověk učí. Důležité je se z chyby poučit a tím se neustále zlepšovat.

6. Poslouchej hudbu a neboj se vyjádřit emoce

Hudba tě v tanci povede a navodí tu správnou atmosféru. Tanec ti může pomoci v těžkých životních situacích. Je to silný terapeutický nástroj. Umožňuje vyjádřit pocity, pro které se těžko hledají slova. Pomáhá "protancovat" se přes smutek, vztek nebo úzkost, a tím uvolňuje napětí uložené v těle.

7. Respektuj ostatní tanečníky a inspiruj se zkušenějšími 

Taneční komunita ti bude pomáhat růst.  Nech se inspirovat a najdi svůj vlastní směr.

8. Tanči s úsměvem, s nadšením a vášní

Užij si každý moment na parketu. Tvá láska k tanci se promítne na tvém výkonu.

9. Vyzkoušej různé styly

Nové styly rozšiřují tvůj pohybový zásobník a umožní ti zlepšovat kreativitu a individualitu.

10. Buď sám sebou a nikdy se nevzdávej  

Pokud chceš tančit, tanči. A pokud ti to zatím moc nejde, pokračuj v tréninku a jednou z tebe bude úspěšný tanečník plný vášně a lásky k tanci.