Cvičení 40 plus
Tento kurz je zaměřen na funkční posílení celého těla, zvýšení pohyblivosti kloubů a zlepšení kondice bez zbytečného přetěžování s využitím silového tréninku.
Zaměříme se na hluboký stabilizační systém, protažení zkrácených svalů a mobilizaci kloubů. Cvičíme s důrazem na techniku a bezpečnost. Vhodné pro začátečníky i mírně pokročilé.
Kroužek vede lektorka Katarina Margetinová. Více si o ní můžete přečíst v sekci Naši lektoři.
Základní informace
Kód
160104
Název
Cvičení 40 plus
Místo konání
DDM Stodůlky, Chlupova 1800/6, Praha 5
Hlavní vedoucí
Katarina Margetinová
Kontakt
PaedDr. Zdeňka Hiřmanová, z.hirmanova@ddmstodulky.cz, +420 602 213 426
Věková skupina
40-99 let
Vybavení na akci
Pohodlné oblečení na cvičení, pití
V ceně zahrnuto
Pojištění, pomůcky, provozní náklady
Jiná ujednání
Realizováno v souladu s projektem Šablony II OP JAK pro DDM Stodůlky
Datum zahájení
21.09.2026
Datum ukončení
07.06.2027
Dny konání
PO 07:30-08:30
Volná místa
Přijímáme náhradníky
Rok
0 Kč
Přihlásit online Zpět