Cvičení pro radost a zdraví
Kroužek Cvičení pro radost a zdraví probíhá přímo v DDM Stodůlky a je určen pro děti a dospělé ve věku od 15 let.
Hlavní náplní lekcí je radost z pohybu. V souladu s naším aktuálním zdravotním stavem se vždy na úvod zahřejeme a zvýšíme tepovou frekvenci, poté budeme pokračovat důkladným protažením celého těla. Následně budeme posilovat vždy všechny důležité partie našeho těla – ruce, nohy, břicho, záda,.. Často cvičíme i s náčiním či na gymnastických balónech.
Chybět nebudou ani protahovací a uvolňovací cviky.
Lekce nejsou vhodné pro osoby s velkými zdravotními komplikacemi.
Kroužek vede lektorka Lucie Poláková. Více si o ní můžete přečíst v sekci Naši lektoři.
Základní informace
Kód
164803
Název
Cvičení pro radost a zdraví
Místo konání
DDM Stodůlky, Chlupova 1800/6, Praha 5
Hlavní vedoucí
Lucie Poláková
Kontakt
Michael Mácha,DiS., sport@ddmstodulky.cz, +420 602 492 605
Věková skupina
15-65 let
Vybavení na akci
Sportovní oblečení a obuv se světlou podrážkou, ručník, pití
V ceně zahrnuto
Pojištění, pomůcky, provozní náklady
Datum zahájení
23.09.2026
Datum ukončení
09.06.2027
Dny konání
ST 18:00-19:00
Volná místa
Obsazeno
1.pololetí
2 200 Kč
2.pololetí
2 200 Kč
Rok
4 000 Kč
Zpět