Akce

Strava a životní styl v menopauze – jak zůstat v rovnováze

Menopauza nemusí být obdobím ztrát, ale proměny – a jídlo v tom hraje velkou roli. Ukážeme si, jak může správně zvolená strava, pohyb a spánek pomoci zvládnout hormonální výkyvy, únavu i změny nálad. Dozvíte se, co tělo v tomto období opravdu potřebuje, aby se znovu cítilo silné a v klidu.

Přednášku vede Ing. Monika Novotná, terapeutka Klinické nutriční medicíny. Vystudovala obor klinické nutriční medicíny na Škole klinické naturopatie v Praze, kde v současné době přednáší.

Odborné setkání pro vás realizujeme v rámci Operačního programu Jan Amos Komenský ŠABLONY PRO MŠ A ZŠ I pro Dům dětí a mládeže Stodůlky a je financováno MŠMT ŠABLONY PRO MŠ A ZŠ I. Vstup je proto volný, ale vaše přihláška závazná a kapacita omezena.

Přihlášení je přes klientský účet DDM Stodůlky.

Kontaktní osoba: Lucie Cestrová, 601 271 404. l.cestrova@ddmstodulky.cz